Корзина
Категории

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия – довольно распространенное заболевание, которым страдают приблизительно 25 – 30% всех взрослых представитель населения. Проще говоря, это та же гипертония. При таком заболевании артериальное давление человека превышает 140 мм рт. ст., что сказывается на его общем состоянии. Артериальной гипертензией чаще болеют мужчины до 55 лет и женщины после 50. Причины возникновения гипертонии Современная медицина не всегда в состоянии определить причины этого заболевания. Первичная стадия гипертонии протекает бессимптомно, поэтому больной артериальной гипертензией не ощущает болезнь на раннем этапе. Большая часть взрослого населения находится в зоне риска. Около 10-15% случаев проявления артериальной гипертензии является симптомом другого, более серьезного, заболевания. Также повышение артериального давления может наблюдаться вследствие принятия определенных медикаментозных препаратов. Зачастую к проявлению гипертонии приводят отклонения в работе почек, нарушения в работе эндокринной системы, регулярный прием стероидов и жиросжигателей. Врачи выделяют несколько основных факторов, которые могут привести к периодическому повышению артериального давления, а затем, к появлению диагноза артериальная гипертензия. • Лишний вес. • Употребление поваренной соли в больших количествах. • Систематическое курение. • Употребление алкоголя. • Нехватка калия в организме. • Предрасположенность по наследству. • Повышенный уровень холестерина в крови. • Малоподвижный образ жизни. • Частые стрессовые ситуации. • Сахарный диабет. Симптоматическая артериальная гипертензия Первое, что наблюдается у больного, это регулярная головная боль. Как правило, она возникает в момент пробуждения, и наиболее отражается в затылочной части. Человек жалуется на головокружение, учащенный ритм сердца, одышку и покалывания в сердечной области. В более запущенных случаях можно встретить полное или частичное поражение артерий. При таком явлении у человека всегда холодные конечности верхнего и нижнего пояса. Показатель артериального давление превышает 140 мм рт. ст. Эти данные являются неизменным при трех измерениях в спокойной обстановке, с определенной периодичностью. Крайне опасным состоянием при таком заболевании является гипертонический криз, последняя степень артериальной гипертензии, в это время артериальное давление человека резко повышается на 30-40 единиц. Здесь не обойтись без вмешательства скорой помощи. Как правильно измерить давление? При гипертонии важным элементом профилактики и контроля общего состояния контроль показателей артериального давления. Важно делать это правильно, чтобы получить точные данные. Проводить измерение нужно после того, как человек отдохнул 5-10 минут. Важно не употреблять перед этим кофе, курить и плотно кушать. Больной должен принять ровное сидячее положения, не скрещивать руки и ноги. Важно предварительно опорожнит мочевой пузырь, поскольку это влияет на показатели давления. Не в коем случае нельзя проводить измерение через одежду, также рукав не должен перетягивать руку выше манжета тонометра. Диагностика гипертонии Такое заболевание, как артериальная гипертензия, лечению поддается на разных этапах, важно вовремя провести диагностические мероприятия. Основными методами диагностики артериальной гипертензии принято считать: • Биохимический анализ состояния крови. • Анализ мочи, а также УЗИ почечной системы. • УЗИ щитовидной железы. • Анализ состояния головного мозга (МРТ). • Контроль холестерина в организме. • Следует получить консультацию офтальмолога и невролога. Профилактика при синдроме артериальной гипертензии Первое и самое важное, - это регулярное измерение артериального давления. Если вы чувствуете проявление первых симптомов, проводите измерения и записывайте показатели. Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Исключите из своего рациона жирную и соленую пищу, придерживайтесь диеты средней жесткости. Приучите себя регулярно делать зарядку, это могут быть самые простые упражнения, лучше на свежем воздухе. Избегайте стрессовых ситуаций и не злоупотребляйте успокоительными препаратами. Контролируйте вес своего тела. Как минимум, раз в полгода, проходите базовый медицинский осмотр. Артериальная гипертензия: рекомендации к питанию Людям, страдающим этим заболеванием, важно контролировать режим своего питания и состав рациона. Важно следить за минеральным составом пищи. Врачи рекомендуют следующие правила питания: • Увеличить потребление овощей и фруктов. Исключить насыщенные жиры из рациона. • Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина. • Употреблять больше злаковых и мясо домашней птицы. • Свести к минимуму употребление сахаросодержащих продуктов и жирного мяса (свинина, говядина). • Ограничить себя в потреблении соли. • В рационе должны преобладать продукты, которые содержат магний, кальций и калий.