Корзина
 
Корзина
Категории
Поиск

Депрессивный синдром

Депрессивный синдром

Депрессивный синдром – это недуг, который характеризуется расстройствами психического и физического характера. Многие люди подразумевают под этим состоянием апатию, меланхолию, грусть, что является неправильным. Медики заявляют, что депрессия – это достаточно серьезное заболевание, которое пагубно влияет на физическое состояние человека и может привести к необратимым изменениям. Синдром депрессивного типа требует качественной диагностики и специального лечения. Депрессия может развиваться на фоне более серьезных заболеваний, которые находятся в организме человека.

Депрессивный синдром: причины

Важно вовремя выявить все причины и факторы, которые вгоняют человека в депрессию. Предпосылки к развитию депрессии могут быть разными, медики выделяют основные:

  • Предрасположенность к психическим расстройствам, может быть обоснована наследственными патологиями.
  • Серьезные или незначительные травмы головы.
  • Наличие хронических воспалительных процессов в организме.
  • Регулярные стрессы, эмоциональные перенапряжения и перенагрузки.
  • Постоянный недосып, мозговое перенапряжение.
  • Неправильная трудовая гигиена.
  • Авитаминоз, общее истощение на фоне перенесенных заболеваний.
  • Отравление или интоксикация. Чрезмерное употребление никотина, алкоголя, медицинских препаратов.
  • Современный образ жизни часто вгоняет человека в депрессию. Стремление достичь всех благ человечества, неоправданные ожидания, завышенные требования к себе и окружающим, страх потери, невозможность переварить большой поток информации.

Очень важно вовремя распознать синдром и не допустить его усугубления. Сам человек очень редко диагностирует у себя это заболевание, и до последнего отмахивается. Здесь должно вовремя сработать ближайшее окружение и помочь человеку. 

Симптомы

Обширный спектр симптомов усложняет диагностику и точное определение депрессивного синдрома. Человека, который страдает этим недугом, могут беспокоить  только несколько симптомов из их большого числа, или же все сигналы проявляются сразу. Тем не менее, медики заявляют, что основные симптомы представлены общей подавленностью эмоционального состояния:

  • Человек теряет интерес к жизни, замыкается, не хочет куда-либо идти.
  • Высокий уровень раздражительности, проявление повсеместной агрессии.
  • Человек накапливает много незавершенных дел.
  • Скачки настроения.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Возникают внезапные фобии, которых не было раньше.
  • Беспричинные панические атаки, приступы страха.
  • Полная потеря аппетита или же наоборот сильная прожорливость.

Помимо этого, существует ряд более явных симптомов, которые активно себя проявляют уже на первых стадиях депрессивного синдрома.

  • Головные боли различного характера.
  • Тахикардия.
  • Нарушение режима сна.
  • Головокружение, которое сопровождается тошнотой.
  • У женщин нарушается менструальный цикл. У мужчин наблюдается импотенция.
  • Расстройства работы ЖКТ.

К специфическому симптому относят ложную боль, которая периодически проявляется в разных частях тела.

Депрессия и депрессивный синдром: диагностика

Суть основной диагностики этого недуга заключается в сборе первичных данных с анамнеза и текущего состояния человека. Проводится это посредством опросников и психологических тестов, именно они позволяют получить общую картину эмоционального состояния больного. Помимо этого, врач проводит:

  • Сеанс психотерапии, краткий вариант или полный курс лечения.
  • Назначение антидепрессантов или успокоительных препаратов.
  • В тяжелых случаях проводится МРТ головного мозга на предмет наличия изменений в нем. 

Доктору также необходимо установить изначальную причину появления заболевания, для этого проводится полное обследование организма, что помогает выявить серьезные болезни – провокаторы.

Профилактика депрессивного синдрома

Избежать возникновения депрессивного синдрома позволит качественная, а главное, регулярная профилактика этого недуга, которая предполагает следующие мероприятия:

  • Увеличение количества положительных эмоций в повседневной жизни.
  • Регулярный отдых на солнце.
  • Создание положительной обстановки в доме и на рабочем месте.
  • Здоровый образ жизни: правильное питание и регулярные физические упражнения.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Правильное чередование режима работы и отдыха.
  • Полноценный режим сна.
  • Медитация и занятия йогой.
  • Сократите у себя количество негативных эмоций и агрессии. 

Рекомендации по питанию

Все употребляемые продукты должны содержать максимум антиоксидантов, что позволит быстрее выйти из состояния депрессии. Несмотря на то, что существует мнение о том, что сладкое повышает настроение не стоит всецело этому доверять. Чрезмерное употребление кондитерских изделий может спровоцировать ряд других заболеваний. При депрессивном состоянии в рационе должны присутствовать:

  • Зеленый чай.
  • Постная рыба и нежирное мясо.
  • Куркума.
  • Бананы и орехи в любом виде.
  • Свежая зелень, морская капуста, водоросли.
  • Какао.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить:

  • Алкогольные и слабоалкогольные напитки.
  • Кофеин в любом его виде.
  • Продукты с простыми углеводами.
  • Полуфабрикаты, уличная еда.

 

Данная информация носит исключительно рекомендательный характер. Перед употреблением посоветуйтесь с врачом.