Колотый бараний горох (Chana Dal), Bob's Red Mill, 680г
Колотый бараний горох (Chana Dal) является одним из популярных и вкуснейших бобов в странах Ближнего Востока и Индии. Нут является хорошим источником клетчатки, белка, железа. фолиевой кислоты, калия, фосфора, магния и цинка. Употребляя Chana Dal при вегетарианской диете, можно пополнить организм белком, который сравним с мясом или молочными продуктами. Мука, изготовленная из этой вкусной фасоли, придает сладкий, богатый аромат хлебобулочным изделиям. Нут популярен в кухне стран Ближнего Востока и в индийской кулинарии, также является прекрасным ингредиентом для безглютеновой выпечки. Мука из нута хорошо подходит для добавления в торты или хлеб (до 25%). Она также может быть использована для загущения супов, соусов или подливок. Бараний колотый горох можно перемешать в небольшом количестве оливкового масла и специях и жарить в духовке для удивительно вкусной, здоровой закуски. На сайте Biotus также можно не только купить, а ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.
Способ приготовления: 1 стакан Chana Dal в кастрюлю с 2 ½ стакана воды и довести до кипения. Добавьте больше воды в случае необходимости во время приготовления пищи, чтобы держать бобы, покрытые водой. 4 порции (около 2 чашек).
Другие ингредиенты: Chana Dal.
Хранить в сухом прохладном месте.
Порция: ¼ чашки (51 г) | ||
Порций в упаковке: Около 13 | ||
В одной порции | % от суточной потребности* | |
Калории | 190 | |
Калории от жиров | 20 | |
Всего жиров | 2 г | 3% |
Насыщенный жир | 0 г | 0% |
Транс-жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 31 г | 10% |
Пищевые волокна | 17 г | 68% |
Сахар | 1 г | |
Белок | 11 г | |
Витамин А | 0% | |
Витамин С | 0% | |
Кальций | 2% | |
Железо | 15% | |
Фолат | 35% | |
фосфор | 25% | |
Магний | 20% | |
Цинк | 10% | |
* Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
Калории: | 2,000 | 2,500 | |
Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
Жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Вопросы о товаре
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
0
Вернуться на страницу авторизации