Красная чечевица, Red Lentils, Bob's Red Mill, 765 г
Чечевица является удивительно питательным продуктом в котором содержится много растительного белка, который хорошо усваивается организмом. Она содержит мало жира и много микроэлементов, особенно железа, цинк, а также кальция, калия, магния, фосфора, меди, молибдена, цинка, бора, йода и является источником витаминов группы В, витаминна РР и С. В чечевице много жирных кислот из Омега-3, Омега-6 и она входит в рацион питания многих народов мира. Фолиевая кислота тоже содержится в большом количестве и это отличает ее от других продуктов. Красная чечевица идеально подходят для приготовления супов, рагу, карри и др. Мягкий, землистый вкус делают чечевицу потрясающий продуктом для приготовления многих сытных блюд. Как правило, чечевицу готовят с большим количеством овощей (помидоры, перец) и зелени для лучшего усвоения железа. Для получения более подробной консультации вы можете обратиться к менеджеру на сайт Biotus.
Bob's Red Mill, Red Lentils
Способ употребления: промыть 1 стакан красной чечевицы соединить с 3 стаканами воды и довести до кипения. Добавьте больше воды в случае необходимости. 4 порции (около 3 чашек).
Другие ингредиенты: красная чечевица.
Хранить в сухом, прохладном месте, чтобы сохранить свежесть.
Состав: | ||
Порция: 1/4 чашки (52 г) | ||
Порций в упаковке: 15 | ||
В одной порции | % от суточной потребности* | |
Калории | 190 | |
Калории от жиров |
10 |
|
Всего жиров | 1 г | 2% |
Насыщенных жиров | 0 г | 0% |
Мононасыщенные жир | 0 г | 0% |
Полинасыщенные жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 32 г | 11% |
Пищевые волокна Сахар |
14 г 1 г |
56 %
|
Белок | 13 г | 0% |
Витамин А | 2% | |
Витамин С | 0% | |
Кальций | 2% | |
Железо Фолат Фосфор Магний Цинк |
20% 15% 25% 15% 20% |
|
* Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
Калории | 2,000 | 2,500 | |
Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
Насыщенный жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
Пищевые волокна | 25 г | 30 г | |
Вопросы о товаре
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
5
- Вкусная, как и все продукты данного производителя. Отличная красная чечевица-моя любимая! Эту чечевицу я использую для приготовления супов и гарниров. По желанию в супы можно добавлять любое мясо, копчёности, овощи. Подходит для диет питания. Очень проста в приготовлении, 20-30 минут и она сварилась. Не требуется дополнительного замачивания. Быстро, просто, красиво, вкусно и самое главное, полезно!