Магний является важным минералом для поддержания здоровья организма. Его роль включает участие во множестве биохимических процессов, таких как регуляция сердечного ритма, поддержание здоровья костей и мышц, а также поддержание нормального уровня сахара в крови. Применение магния в диете помогает предотвратить его дефицит, который может привести к различным заболеваниям.
Пользу магния для организма сложно переоценить. Основные функции витамина в организме:
Магний применяют для:
При выборе и покупке магния хелата следует обратить внимание на следующие критерии:
Критерий выбора |
Варианты на сайте |
Форма выпуска |
Капсулы, таблетки, порошок |
Дозировка |
100 мг, 200 мг, 400 мг |
Цена |
Различные ценовые категории |
Преимущества использования магниевых добавок:
Цены на магний хелат могут отличаться в зависимости от следующих факторов:
Симптомы дефицита магния |
Действия в случае симптомов |
Мышечные судороги |
Увеличить прием магния |
Нервозность |
Посоветоваться с врачом |
Усталость |
Обратить внимание на диету |
Нарушения сна |
Принять магниевый препарат |
Возраст |
Дети (мг/сутки) |
Взрослые (мг/сутки) |
Пенсионеры (мг/сутки) |
1-3 года |
80-120 |
- |
- |
4-8 лет |
130-240 |
- |
- |
9-13 лет |
240-360 |
- |
- |
14-18 лет |
360-410 |
- |
- |
19-30 лет |
- |
310-400 |
320-420 |
31-50 лет |
- |
320-420 |
330-430 |
51+ лет |
- |
320-420 |
340-450 |
Польза магния для спортсменов включает:
Магний хелат будет полезен:
Избыток магния хелата может вызвать нежелательные последствия, такие как:
Научные исследования показывают, что магний хелат способствует:
Препараты магния хелата следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или инструкцией на упаковке. Обычно их принимают во время еды, чтобы уменьшить риск побочных эффектов, таких как расстройство желудка.
Противопоказания к приему препаратов магния хелата включают:
Причины, по которым покупка магния хелата у нас выгодна для клиента:
Чтобы купить магний хелат, закиньте товар в корзину и оформите заказ.
Подпишитесь на рассылку
Вернуться на страницу авторизации