Натуральные золотистые семена льна, Arrowhead Mills, 396 г

Золотистые семена льна имеют приятный ореховый вкус. Ими можно посыпать кашу, готовые овощи или протеиновый коктейль - это вкусный способ добавить семена льна в ваш ежедневный рацион. Этот продукт содержит 10 г жиров в одной порции, 4г омега-3 жирных кислот, а также это хороший источник железа.

Рецепт яблочных кексов с золотистыми семенами льна: 1,5 чашки сдобной муки, 1/3 чашки золотистых семян льна, 1/2 чашки натурального коричневого сахара, 1 ч. ложка молотой корицы, 1/4 ч. ложки молотого мускатного ореха, 1/8 ч. ложки молотого душистого перца (не обязательно), 1/2 ч. ложки морской соли, 1 ст. ложка разрыхрителя, 1 очищенное и натертое яблоко,1 яйцо, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 1,5 чашки молока или соевого молока, 1/4 чашки сырых пшеничных зародышей.

Предварительно нагреть духовку до 190°С. В небольшой миске смешать яйцо, молоко и ваниль. Добавить тертое яблоко. В большой миске смешать остальные ингредиенты. Добавить жидкость в сухую смесь, размешивать, пока смесь не станет вязкой. Заполнить смазанные маслом формы для кексов на 3/4 и запекать в течение 15-18 минут, либо до готовности. Рецепт рассчитан на 12 кексов.