Біотин, Biotin, Now Foods, 5000 мкг, 60 капсул

Біотин - це вітамін, який іноді називають вітаміном Н або В7. Це один з восьми вітамінів групи В. Вітаміни, в цілому, допомагають формуванню здорової нервової системи, шкіри, очей, волосся, печінки і слизової оболонки рота.

Збалансована дієта містить продукти, які постачають більш ніж достатньо біотину, щоб підтримувати організм здоровим. Біотин природним чином присутній в багатьох продуктах, таких як: м'ясо, морська риба, приготовані яєчні жовтки, молоко, м'ясо птиці, бобові, цільні зерна і пивні дріжджі. Іноді, зміст біотину в їжі знижується, коли продукти готуються або заморожуються. Кращий спосіб підготувати багату біотин їжу - це приготувати її на пару.

Біотин відіграє важливу роль в метаболізмі і виробництві енергії

Біотин допомагає в метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Біотин, як кофермент, бере участь у виробництві енергії. Це один з агентів, який перетворює їжу в енергію шляхом перетворення жирів і вуглеводів в глюкозу і руйнування білків на амінокислоти.

Роль біотину в підтримці нормального рівня цукру в крові

У зв'язку з його роллю у виробництві глюкози, біотин впливає на кількість цукру в крові. Рівень біотин обернено пропорційний рівню цукру; високий рівень біотину знижує рівень цукру в крові, і навпаки. Добавка біотину є одним з рекомендованих методів лікування людей, які страждають від діабету.

Біотин зберігає волосся і шкіру здоровими

Достатня кількість біотину, вже давно відомо, - один з ключових елементів в підтримці здорового волосся і шкіри. Симптоми, такі як випадання волосся, роздратування шкіри, грибок або екзема, часті при дефіциті біотину.

Біотин сприяє зростанню нігтів і волосся. Насправді, дослідження показують, що, по крайней мере, 100 мг біотину в день, може запобігти втраті волосся у чоловіків.

дефіцит біотину

Дефіцит біотину зустрічається рідко у дорослих, так як він легко доступний в багатьох продуктах. Проте, споживання типово упакованих продуктів харчування може привести до втрати біотину разом з великою кількістю інших поживних речовин.

У немовлят себорейний дерматит є одним з умов, які можуть бути викликані дефіцитом біотину. Він характеризується сухий, лускатої шкірою голови.

Недолік біотину пов'язаний з депресією. Інші симптоми дефіциту біотину: анемія, високий рівень цукру в крові, запалення шкіри і слизових оболонок, безсоння, болі в м'язах, втрата апетиту, нудота і виразки на мові.

Важливо споживати не біотин окремо, а мати в раціоні повний спектр вітамінів і мінералів. З цієї, а також багатьма іншими добавками ви зможете ознайомитися на сайті Біотус. Досвідчені консультанти зможуть підібрати продукт, який підійде саме вам.

Now Foods, Biotin

Спосіб застосування: по 1 капсулі 1 - 2 рази на день.

Інші інгредієнти: рисове борошно, рослинна целюлоза, рослинний стеарат магнію і кремнезем.

Не містить: глютену, пшениці, молока, дріжджів, цукру, натрію, штучних добавок, підсолоджувачів, консервантів і барвників.

Попередження: зберігати в сухому, прохолодному місці поза досяжністю дітей. Не вживати, якщо захисне кільце зламано або відсутній.