Біотин – це вітамін, який іноді називають вітамином Н або В7. Це один з восьми вітамінів групи В. Вітаміни, в цілому, допомагають формуванню здорової нервової системи, шкіри, очей, волосся, печінки та слизової оболочки рота.

Збалансована дієта містить продукти, які постачають більш ніж достатньо біотину, щоб підтримувати організм здоровим. Біотин природним чином присутній у багатьох продуктах, таких як: м'ясо, морська риба, приготовані яєчні жовтки, молоко, м'ясо птиці, бобові, цільні зерна та пивні дріжджі. Іноді вміст біотину в їжі знижується, коли продукти готуються чи заморожуються. Найкращий спосіб приготувати багату біотином їжу – це приготувати її на пару. На сайті Biotus також можна не тільки купити, але й ознайомитись з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.

Біотин відіграє важливу роль у метаболізмі та виробництві енергії

Біотин допомагає у метаболізмі вуглеводів, жирів та білків. Біотин, як кофермент, бере участь у виробництві енергії. Це один з агентів, який перетворює їжу в енергію шляхом перетворення жирів та вуглеводів у глюкозу та перетворення білків на амінокислоти.

Роль біотину в підтримці нормального рівня цукру в крові

У зв'язку з його ролью у виробництві глюкози, біотин впливає на кількість цукру в крові. Рівень біотину обернено пропорційний до рівня цукру; високий рівень біотину знижує рівень цукру в крові і навпаки. Добавка біотин є одним з рекомендованих методів лікування людей, які страждають від діабету.

Біотин зберігає волосся і шкіру здоровими

Достатня кількість біотину - один з ключових елементів у підтримці здорового волосся та шкіри. Симптоми, такі як: випадання волосся, роздратування шкіри, грибок або екзема, часті при дефіциті біотину. Біотин сприяє росту нігтів і волосся. Насправді, дослідження показують, що не менше 100 мг біотину на день може запобігти втраті волосся у чоловіків.

Дефіцит біотину

Дефіцит біотину зустрічається рідко у дорослих, оскільки він легко доступний у багатьох продуктах. Проте, споживання типово упакованих продуктів харчування може призвести до втрати біотину разом з великою кількістю інших питних речовин.

У немовлят себорейний дерматит є одним з умов, які можуть бути викликані дефіцитом біотину. Він характеризується сухою, лускатою шкірою голови.

Недостатня кількість біотину пов'язана з депресією. Інші симптоми дефіциту біотину: анемія, високий рівень цукру в крові, запалення шкіри та слизових оболонок, безсоння, болі у м'язах, втрата апетиту, тошнота та язви на язику.

Важливо споживати не біотин окремо, а мати у раціоні повний спектр вітамінів та мінералів.

На сайті Biotus також можна не тільки купити, але й ознайомитись з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.

Thompson, Biotin

Спосіб застосування: 1 таблетка на добу.

Інші інгредієнти: целюлоза, стеаринова кислота, кремнезем.

Не містить: глютену, пшениці, молока, дріжджів, цукру, натрію, штучних добавок, підсолоджувачів, консервантів та барвників.

Попередження: зберігати у сухому, прохолодному місці поза досяжністю дітей. Не вживати, якщо захисне кільце зламано або відсутнє.