Facebook Pixel

Остеопороз

Остеопороз виникає в похилому віці появою таких порушень, які на перший вигляд не представляють небезпеки. Так, людина стає нижче, втрачає у вазі, стає сутулим. Найбільш поширена причина таких змін в конституції тіла - це розвиток остеопорозу - хвороби виснаження кісток.

Остеопороз часто супроводжується переломами тіл хребців. Такі травми пов'язані з дискомфортом, частими больовими відчуттями, розвитком хвороб постави: сколіозу, кіфозу, лордозу.

причини остеопорозу

Активне прогресування втрати кісткової маси спостерігається як у чоловіків, так і у жінок після 30 років. Як говорить статистика, в групі ризику захворювання знаходяться жінки у віці 45-55 років після менопаузи. Саме в цей період організм представниць слабкої статі страждає від нестачі естрогену. Як наслідок - кістки скелета стають тонкими і ламкими. Згідно з даними ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я) близько 78% всіх переломів у жінок похилого віку є результатом не механічного впливу, а прогресуючого остеопорозу. У разі пізніх стадій остеопорозу кістки можуть ламатися навіть при найменшій навантаженні, тим самим приковуючи хворих до ліжка.

Лікарі розрізняють два види виснаження кісток:

  • первинний - стрімка втрата маси губчастої кістки. Як правило, основна маса губчастої кістки зосереджена в хребцях, стегнової кістки і зап'ястя. Хворі, які страждають від цього типу остеопорозу, особливо схильні до можливим переломів стегна і зап'ястя. Також трапляються випадки, коли одночасно з губчастої деградує і кортикальна кістка. Такий остеопороз прогресує не так швидко, але дуже великий ризик перелому шийки стегна.
  • вторинний - виникає під дією інших захворювань організму (діабет, лейкоз і так далі).

У жінок остеопороз розвивається через наступних причин:

  • настання клімаксу до 44 років;
  • видалення матки;
  • сувора голодування або сильні фізичні навантаження, які стали причиною тривалої відсутності менструації;

Чоловіки менш схильні до цього захворювання. Деякі вчені висловлюють думку, що причиною появи остеопорозу у цієї підлоги є недолік тестостерону через:

  • куріння і алкоголізму;
  • паталогічна низького рівня тестостерону (гіпогонадизм);
  • прийому глюкокортикоїдів.

Симптоми

Найбільш частими ознаками виснаження кісток є такі ознаки:

  • болю в області нирок, тазостегнових суглобах, таза, попереку, грудному відділі хребта;
  • часті гострі болі в стопах;
  • сильний дискомфорт при фізичних навантаженнях, які з часом тільки зростають;
  • відчуття тяжкості між лопатками;
  • часті судоми;
  • низький м'язовий тонус;
  • біль в тазових кістках, ребрах, яка збільшується при фізичних навантаженнях;
  • прогрес хвороби супроводжується підвищенням болів, яке не проходить навіть в стані повного спокою;
  • у немолодих людей зменшуються розміри скелета, що особливо помітно по одягу.

Якщо ви помічаєте за собою кілька з цих ознак, тоді вам необхідно негайно звернутися до лікаря. Клінічна діагностика виснаження кісток проводиться на підставі вимірів зростання і розмаху рук пацієнта і зіставлення цих даних з результатами вимірів в молодому віці.

лікування остеопорозу

На жаль, сучасна медицина не може вилікувати людину від остеопорозу. Єдине, на що може розраховувати пацієнт - це уповільнення прогресу недуги. Для цього можна використовувати препарати, які містять вітаміни групи D, фтор або естрогени. Ліки можуть бути призначені тільки після повного комплексного обстеження та виявлення причин хвороби. Для зменшення навантаження на кістки важливо привести в норму вагу і активно займатися гімнастикою для зміцнення кісток скелета.

Рекомендації по харчуванню

Також лікарі радять дотримуватися особливої дієти, в яку будуть входити рослинні масла, молочні продукти, холодець, сирі горіхи і крупа (рис, гречка). Ці продукти повинні допомогти організму краще засвоювати кальцій.