Facebook Pixel

Зниження пам'яті

Зниження пам'яті - це стан патологічного типу, в якому перебуває людина, провокується певними порушеннями в роботі головного мозку. Пов'язане воно з тим, що хворий не в змозі зберігати, а потім використовувати інформацію, яку отримує з навколишнього світу.

Недуга може носити хронічний характер і поступово посилюватися; також пам'ять може погіршуватися епізодично. Як кажуть медики, приблизно третя частина планети страждає від цієї недуги. Велику частину хворих становлять люди похилого віку. Але своя статистика існує і серед молоді, як правило, зниження пам'яті в молодому віці зустрічається разом з низькою концентрацією уваги.

Зниження пам'яті: причини

Спровокувати цю недугу може безліч факторів негативного впливу. Головний з них - астенічний синдром, який викликаний стабільним емоційним і психологічним перенапруженням, а також тривогою і депресією. Проблеми з пам'яттю можуть не зникати навіть після повного одужання від соматичного захворювання.

Існує ще ряд серйозних причин, які можуть спровокувати проблеми з пам'яттю, до них відносять онкологію, ураження в корі головного мозку, психічні розлади. Медики також відзначають фактори загального типу:

  • Астенія загального типу, може бути спровокована перевтомою або сезонним зниженням рівня імунітету.
  • Зловживання алкоголем. Негативний вплив алкоголю на головний мозок провокує серйозні руйнування в ньому: атеросклероз, спазм, передінсультний стан, цироз печінки. Вплив токсичних речовин також негативно позначається на стані пам'яті людини.
  • Неправильне кровообіг, яке спостерігається у літніх людей після певних змін, пов'язаних з віком.
  • Травми черепної коробки.
  • Злоякісні утворення в порожнині мозку.
  • Недуга Альцгеймера.
  • Патології психічного спектра на останніх стадіях.
  • Дисфункція розумового типу.
  • Руйнування на генетичному рівні.
  • Спадкова схильність.

     

Симптоми

Симптоматична картина цієї недуги проявляється поступово, це може тривати протягом декількох місяців, а то й роки. Згодом симптоми починають прогресувати. Якщо це порушення кількісного характеру, то присутні наступні симптоми:

  • Амнезія різного характеру (ретроградна, антероградна) - відбувається втрата пам'яті в певний період або людина не пам'ятає конкретні події за той чи інший час. В окремих випадках може спостерігатися повна втрата пам'яті.
  • Гипермнезия. Це прямо протилежне порушення, яке характеризується нездорової, посиленою пам'яттю. Це не є добре, оскільки мозок людини перебувати в постійному перенапруженні.
  • Гипомнезия - пам'ять знижується частинами, це приступообразное явище.

Симптоми також можуть відрізнятися в залежності від того, який саме тип пам'ять постраждав в процесі порушення. Тут спостерігаються такі ознаки:

  • Амнезія фіксаційного типу - людина частково втрачає здатність запам'ятовувати події, а також фіксувати інформацію, отриману в даний момент.
  • Анекфорія - людина не може відразу пригадати яку-небудь інформацію, для цього йому потрібен певний час і зусилля.

До симптомів загального типу, які можуть спостерігатися на стадії розвитку захворювання, можна віднести:

  • Зниження рівня загальної активності людини.
  • Втрата значної кількості інтересів, апатія.
  • Залежність від оточуючих людей.
  • Поступове зниження інтелекту.
  • Неохайність і нездатність до самообслуговування.
  • Забудькуватість посилюється.
  • Страждає якість мовлення, як усній, так і письмовій. Людина неправильно вимовляє слова, плутає їх і змінює місцями.
  • Ехолалія.
  • Емоційний фон в стані занепаду, хворий практично не проявляє ніяких емоцій.
  • У збільшеному стані можуть виникнути галюцинації.

Різке зниження пам'яті: діагностика

Діагностичні заходи починаються з неврологічного обстеження, саме воно дозволяє отримати велику кількість необхідних даних. Серед додаткових досліджень, які спрямовані на уточнення більш дрібних деталей, можна виділити:

  • ЕЕГ - тестуються мозкові біоструми. Таким чином, можна з'ясувати які саме мозкові області не працюють або ослаблені.
  • Вимірювання тиску всередині черепа.
  • МРТ головного мозку. Ця процедура спрямована на те, щоб виявити серйозні захворювання, які провокують зниження пам'яті: пухлина, хвороба Альцгеймера.
  • Загальний біохімічний аналіз крові - виявляє брак вітамінів, недостатнє постачання киснем, що може спровокувати порушення в роботі мозку і, як наслідок, зниження пам'яті.
  • Аналіз крові для виявлення гормонального фону.
  • Психометричне тестування проводиться для виявлення типу пам'яті, який страждає.

Зниження інтелекту пам'яті: профілактика

Це захворювання можна попередити або відстрочити посилення симптомів за допомогою якісної і регулярної профілактики. Вона містить в собі:

  • Збалансований раціон харчування.
  • Регулярні фізичні вправи.
  • Повністю виключити всі шкідливі звички.
  • Самостійно не вживати медикаменти, якщо вони не прописані лікарем.
  • Потрібно регулярно тренувати пам'ять за допомогою спеціальних вправ.
  • Приймати полівітамінні комплекси.
  • Тривалість сну повинна бути не менше 8 годин, це сприяє повноцінному відпочинку організму.
  • Позитивно позначається на стані людської пам'яті: читання книг, перегляд інтелектуальних передач, кросворди.
  • Контроль якості навколишнього середовища.

Мінімізація стресових станів і емоційних потрясінь

Рекомендації по харчуванню

Харчування хворих повинно обов'язково бути збалансованим з достатнім вмістом всіх необхідних компонентів і середнім рівнем калорійності, оскільки нестача калорій негативно позначається на розумовій діяльності і роботі мозку в цілому. Корисними продуктами є:

  • Риба жирних сортів.
  • Випічка з муки грубого помелу.
  • Вівсяна крупа.
  • Мигдаль.
  • Свіжі овочі, фрукти.
  • Гарбузове насіння.
  • Достатнє споживання рідини - 2 літри в день.

Заборонені продукти:

  • Гострі спеції.
  • Жирне м'ясо.
  • Алкоголь.
  • Консерви та інші продукти з канцерогенами.