Тютюнопаління - вдихання диму, який виникає в результаті підпалу і тління підсушених листя тютюну. До цієї групи можна віднести куріння сигар, сигарет, кальяну і курильних трубок. Кожен день в світі від захворювань, викликаних курінням тютюну, вмирають десятки тисяч людей. Якщо вірити статистиці, то в рік від куріння помирає близько п'яти мільйонів людей по всьому світу, або одна людина - кожні шість секунд.
опис хвороби
Курені або залежність від тютюну - це важке захворювання, яке практично не піддається лікуванню. Залежність від тютюну дуже схожа на залежність від наркотичних препаратів, тому людині буває дуже складно відмовитися від такої шкідливої звички.
Тютюнозалежності - це психологічна проблема, яка має кілька стадій.
1. Епізодична вживання тютюну - не більше 5 сигарет за 10 днів.
2. Систематичне паління - в день від 2 до 6 сигарет, виробляються перевагу до окремих типів сигарет.
3. Залежність першої фази - тривати від 3 до 5 років і людині здається, що куріння підвищує працездатність і покращує самопочуття. Формування психічної залежності.
4. Залежність другої фази - фізична залежність. Присутній нав'язливе бажання куріння (вночі, натщесерце, перехід на більш міцні сигарети), вранці з'являється сухий кашель і відчуття дискомфорту. Тривати така стадія від 5 до 20 років.
5. Залежність третьої фази - поява ускладнень. У людини сформована фізична і психологічна залежність, починаються серйозні проблеми зі здоров'ям. Після скуріванія декількох сигарет підряд з'являється сильний дискомфорт.
Ознаки розвитку залежності від куріння тютюну:
• Сухий надривістий кашель, відчуття першіння в горлі;
• Головні болі і болі в горлі без явної причини;
• Розлади травлення;
• Стан підвищеної тривожності і дратівливості;
• Депресивний стан;
• Деградація розумових здібностей.
причини
У двадцять першому столітті куріння тютюну набуло величезної популярності. Поширення реклами і красивих роликів створило гламурні образи курців. Така реклама отрути в красивій обгортці націлена головним чином на молодь, особливо на підлітків у віці 16-18 років. Психологія звикання до нікотину досить різноманітна і не всі продовжують вживати тютюн після першої викуреної сигарети.
Досить часто молоді люди починають палити, тому що впевнені, що:
• Це дозволяє підвищити самооцінку і відчуття впевненості в собі;
• Процес куріння допомагає побороти стрес і нервову напругу;
• Нікотин допомагає зосередитися;
• Сигарети допомагають прибрати зайву вагу.
наслідки тютюнопаління
Куріння тютюну негативним чином впливає на всі органи і системи організму. Нікотин підвищує ймовірність інсульту і інфаркту міокарда, утворення ракових пухлин (особливо раку легенів, горла), є причиною тромбозу, вражає серце і судини, викликає гіпертонію і підвищення рівня холестерину в крові. Куріння є причиною легеневих бронхітів, шлункової виразки (викликає рак шлунка), негативно позначається на зорі, стані шкіри, статевої функції та ін.
Багато хто вважає, що куріння допомагає позбавитися від зайвої ваги - але ця думка помилкова. Також під час дієти для організму дуже шкідливо тютюнопаління, особливо якщо людина намагається замінити курінням прийом їжі.
Вивести нікотин з організму допоможуть вітаміни А, С і Е, а також мінерал селен. Найбільш корисними будуть ківі, гранати, цитрусові, морква і шпинат, брокколі, імбир, журавлина, паростки пшениці і капуста.
Підпишіться на розсилку