Червона сочевиця, Red Lentils, Bob's Red Mill, 765 г
Сочевиця є дивно поживним продуктом в якому міститься багато рослинного білка, який добре засвоюється організмом. Вона містить мало жиру і багато мікроелементів, особливо заліза, цинк, а також кальцію, калію, магнію, фосфору, міді, молібдену, цинку, бору, йоду і є джерелом вітамінів групи В, вітаміну РР і С. В сочевиці багато жирних кислот з Омега-3, Омега-6 і вона входить в раціон харчування багатьох народів світу. Великий вміст клітковини, покращує травлення і є профілактикою раку прямої кишки. Фолієва кислота теж міститься у великій кількості і це відрізняє її від інших продуктів. У сочевиці міститься триптофан, який в організмі преврвщается в серотонін і впливає на настрій. Каша з сочевиці стимулює обмін речовин, підвищує імунітет і нормалізуючий роботу сечостатевої системи. Червона сочевиця ідеально підходять для приготування супів, рагу, каррі і ін. М'який, землистий смак роблять сочевицю приголомшливий продуктом для приготування багатьох ситних страв. Як правило, сочевицю готують з великою кількістю овочів (помідори, перець) і зелені для кращого засвоєння заліза. Для отримання більш докладної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт Biotus.
Bob's Red Mill, Red Lentils
Спосіб вживання: промити 1 стакан червоної сочевиці з'єднати з 3 склянками води і довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити до готовності, близько 15 хвилин. Додайте більше води в разі необхідності. 4 порції (близько 3 чашок).
Д ругіе інгредієнти: червона сочевиця.
Зберігати в сухому, прохолодному місці, щоб зберегти свіжість.
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (52 г) | ||
| Порцій в упаковці: 15 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 190 | |
| Калорії від жирів | 10 | |
| всього жирів | 1 г | 2% |
| насичених жирів | 0 г | 0% |
| мононасичених жир | 0 г | 0% |
| полінасиченими жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 0 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 32 г | 11% |
Харчові волокна цукор | 14 г 1 г | 56%
|
| білок | 13 г | 0% |
| Вітамін А | 2% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 2% | |
Залізо фолат фосфор магній цинк | 20% 15% 25% 15% 20% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г | |
Питання клієнтів
Задайте своє питання
Відгуки покупців
- Вкусная, как и все продукты данного производителя. Отличная красная чечевица-моя любимая! Эту чечевицу я использую для приготовления супов и гарниров. По желанию в супы можно добавлять любое мясо, копчёности, овощи. Подходит для диет питания. Очень проста в приготовлении, 20-30 минут и она сварилась. Не требуется дополнительного замачивания. Быстро, просто, красиво, вкусно и самое главное, полезно!
